人體生物節(jié)律速查器 V1.0 綠色版

　　人體生物節(jié)律速查器是一款基于Excel制作的人體生物周期速查工具。這是一款人體生物節(jié)律速查器，可以發(fā)現人的情緒和體力的周期變化。人從出生開始智力、情緒、體力都按照一定的規(guī)律來實現各個時期，這款人體生物節(jié)律速查器就可以查詢的到，還可以根據考生在考試期間的智力、情緒和體力狀態(tài)，可在考試之前的一個周期通過外部調節(jié)使考生在考試期間的智力、情緒、體力達到最佳狀態(tài)，需安裝Microsoft Office Excel 才能使用本工具。

【人體生物節(jié)律簡介】

　　生理鐘又稱生物鐘，它是生物體內的一種無形的時鐘，實際上是生物體生命活動的內在節(jié)律性，它是由生物體內的時間結構序所決定，通過研究生物鐘，目前已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰治療學等新學科，能夠在生命體內控制時間、空間發(fā)生發(fā)展的質和量叫生物鐘。

　　人體生物節(jié)律查詢主要應用于優(yōu)生，事實證明，夫婦雙方曲線都處高潮期時所孕小孩多健康聰明。

　　在日常生活中，幾乎每個人都有這么一種感覺：有時體力充沛，情緒飽滿，精神煥發(fā)，而有時卻又感到渾身疲乏，情緒低落，精神萎靡。迥然不同的兩種情況是怎么在同一個人身上發(fā)生的呢？

　　科學家們經過長期研究表明：對人的自我感覺影響最大的三個因素是——體力、情緒和智力，而且體力、情緒和智力的變化是有規(guī)律的，一個人從出生之日起，到離開世界為止，這個規(guī)律自始至終不會有絲毫變化，不受任何后天影響，這個規(guī)律就是人的【生物節(jié)律】，又稱為的【生物三節(jié)律】，即：【體力節(jié)律、情緒節(jié)律、智力節(jié)律】。

【常見問題】

　　1．《人體生物節(jié)律速查器》是做什么用的？

　　快速查詢人體生物節(jié)律，為優(yōu)生、優(yōu)育、考試、體育比賽等提供科學的參考數據。

　　2．什么是人體生物節(jié)律？

　　在我們日常生活中，有人會覺得自己的體力、情緒或智力有時很好，有時又很環(huán)，這是什么原因呢？科學家研究發(fā)現：人從他誕生之日起，直至生命終結，其自身的體力、情緒和智力都存在著由強至弱、由弱至強的周期性起伏變化。人們把這種現象稱作生物節(jié)律，或生物節(jié)奏、生命節(jié)律等。產生這種現象的原因是生物體內存在著生物鐘，它自動地調節(jié)和控制著人的行為和活動。

　　我們這里所談的體力、情緒和智力“三節(jié)律”，其實只是人體上物節(jié)律的一個重要部分，其他如人在一天24小時內感官敏銳程度、溫度、血壓等有規(guī)律的周期性變化，也是人體生物節(jié)律的一部分。

　　3．生物節(jié)律是怎樣被發(fā)現的？

　　早在20世紀初，德國醫(yī)生菲里斯和奧地利心理學家斯瓦波達經過長期臨床觀察發(fā)現，人體生物節(jié)律中體力周期是23天、情緒周期是28天。此后，奧地利的泰爾其爾教授在研究了許多大、中學生的考試成績后發(fā)現智力周期是33天。在1937年。國際上召開了首屆生物節(jié)律會議。到了1960年，在美國召開了專門討論生物節(jié)律的國際會議，生物節(jié)律為一門新的學科正式問世。1981年，《科學畫報》雜志刊登《揭開生物節(jié)奏的秘密》的文章（1981年2月號)、將奇妙的生物節(jié)律介紹給國內讀者，引起大家很大興趣。以后，我國不少地方和部門也開展了生物節(jié)律的應用研究工作，國家有關部門曾發(fā)文件肯定生物節(jié)律對安全生產的促進作用。

　　4．什么是高潮期、低潮期和臨界期

　　人的體力、情緒和智力的周期性變化，都可以用曲線來表示（本工具用數值表示）。這三條曲線都是從出生日算起，起點在中線，先進入高潮期，再經歷臨界期，而后轉入低潮期，如此周而復始。曲線處于中線以上的日子是高潮期，相反，處于中線以下的日子是低潮期（高潮期和低潮期的天數是相等的），而和中線相交的那天（嚴格講包括其前后1天）則是臨界期。在體力高潮期，人的精力旺盛，體力充沛、而在低潮期，則疲勞乏力、無精打采；在情緒高潮期，人的心情舒暢、情緒高昂，而在低潮期　則心情煩燥、情緒低落；在智力高潮期，人的頭腦靈敏記憶力強，而在低潮期，則遲鈍健忘、理解力差。在生物節(jié)律的臨界期，身體處在不穩(wěn)定的過渡狀態(tài)，此時人的有關能力和機體協調性較差，做事易出錯，身體易患病。

　　5．生物節(jié)律對每個人都“靈”嗎？

　　按照生物節(jié)律理論，每個人都存在這種體力、情緒和智力的周期性變化，但在日常生活中，由于個體差異，各人對生物節(jié)律的感受程度會有所不同，有的人可能毫無感覺。國外研究認為大多數人屬于“節(jié)律型”，而少數人屬于“非節(jié)律型”。另外，由于外界因素，也會干擾生物節(jié)律。例如某人處在情緒高潮期，突遭一精神打擊，他的情緒就會一落千丈。但是此時的情緒如處在低潮期，情緒還要更糟。

　　6．生物節(jié)律有何奇妙之處？

　　一位高中畢業(yè)生準備參加高考，預考成績很好，看來勝利在望。誰料正式高考竟一敗涂地。后來一測生物節(jié)律才真相大白，預考時他的生物節(jié)體均處在高潮期；正式考時他的智力、體力處于低潮期，情緒處在臨界期。國外一運輸公司調查，幾年間所發(fā)生的交通事故一半以上出在司機的臨界期。后來該公司讓司機在低潮期和臨界期加倍小心，或停止出車，結果事故一下子減少了一半。國際體育界人士曾對兩屆奧運會200名運動員進行生物節(jié)律分析，發(fā)現約有87％的運動員在高潮期取得了好成績?？磥碓谏锕?jié)律的高潮期，人處在最佳狀態(tài)，容易取得理想成績。而在低潮期或臨界期，人的才能受到壓抑，難以發(fā)揮正常水平。因此，生物節(jié)律不僅對學生安排復習時間、運動員選擇賽期、駕駛員調整作息日期很有幫助，而且對科研人員或外科醫(yī)生安排實驗或手術時間、觀察和防治周期性疾病、解釋夫婦爭吵原因等等，都有一定的指導和參考意義。

　　7．在低潮期和臨界期做事注定要失敗嗎？

　　了解了自己的生物節(jié)律，就能適當調整自己的工作、學習和生活，減少不良影響，發(fā)揮最佳水平。如果處在生物節(jié)律的高潮期，就應充分利用這段良好時機，抓緊工作和學習；這時若盲目樂觀，也會給工作、和學習帶來不良影響，如學生在考試前不認真復習，既使在高潮期也難以考出好成績。

　　如果知道自己處在低潮期和臨界期，不必過分緊張或灰心喪氣，這樣會加劇影響人的能力發(fā)揮，使工作和學習效率進一步下降。這時應有意培養(yǎng)白己的頑強意志和自制力，保持良好的心理狀態(tài)，對付生物節(jié)律的消極作用。并且，適當注意休息、鍛煉和營養(yǎng)，勞逸結合，揚長避短，另外，還應適當調整工作和學習安排，充分利用高潮期多工作和學習。例如，預測一學生考試日處在低潮期，他就應在考前的高潮期認真復習，經過認真復習加上對低潮期有了心理準備，也能在考試中考出理想水平。

　　8．怎樣測算自己的生物節(jié)律？

　　在測算自己的生物節(jié)律時，須使用公歷、首先計算從出生那天到現在想測算這天的總天數。然后分別用23、28和33來除以總天數，得到的三個余數，就是這天在三個周期中處于第幾天，現在我們可以利用《人體生物節(jié)律速查器》自動查詢、打印人體生物節(jié)律了。

　　9．測算生物節(jié)律和算命是否一回事？

　　只要知道生日，就能測出他的生物節(jié)律，這是否和前一陣社會上流行的算命“異曲同工”？其實，這完全是兩回事。生物節(jié)律是科學工作者經過長期觀察和研究發(fā)現的一種人體內在規(guī)律，這種規(guī)律從人一生下來就開始作用。要了解某日的生物節(jié)律情況，就必須從生日開始測算。因此，有人也將生物節(jié)律稱作生日節(jié)律。當然，同一天生的人他們的生物物節(jié)律完全一樣，但并不表示他們會做同樣事情，會有同樣結果，是一樣的“命”。但是他們每個人的節(jié)律變化規(guī)律是一樣的。生物節(jié)律不能預測一個人吉兇禍福，只是提示人們在某段日子里可能出現的體力、情緒和智力相對強弱的傾向而已。

　　10．“神童”和父母的生物節(jié)律有關嗎？

　　科研人員調查了孩子在母體受精卵形成時，父母雙方的生物節(jié)律情況后發(fā)現，在父母雙方生物節(jié)律高潮期受孕的孩子往往較聰明、健壯，而在低潮期受孕則可能對孩子智力、體質有所影響。因此，受孕時的生物節(jié)律應當引起年輕夫婦的注意。

　　利用《人體生物節(jié)律速查器》，可以很方便的找出夫婦雙方“三節(jié)律”都處在高潮期的日子，作為這對夫婦最佳受孕期。由于三種生物節(jié)律的周期不同，夫婦兩人的生日也不一定相同，所以夫婦雙方生物節(jié)律都處在高潮期的機會還是不多的，因此要提前“計劃生育”。

　　在知道了夫婦兩人“節(jié)律最佳日”后，還要知道女方的排卵期。只有兩個日子重合，才能排卵受精。

　　11．“最佳受孕”期能保證生“神童”嗎？

　　夫婦的生節(jié)律是影響優(yōu)生的一個因素，但它同樣會受個體差異和外界干擾。例如有人本身對生物節(jié)律感受不明顯，是“非節(jié)律型”。而且影響優(yōu)生的重要因素還有父母的遺傳、外界環(huán)境及營養(yǎng)與飲食。例如某些遺傳病不論在何時懷孕都會傳給孩子。因此，最佳受孕期，只能作為育齡未婦參考。

　　12．生物節(jié)律可以預測生男生女嗎？

　　現代生命科學已經揭開人類生男主女的一些奧秘，但是，人們還不清楚生物節(jié)律和生男生女的關系，當然也就不能用生物節(jié)律來預測生男生女，人們應正確對待生男生女，以利于社會的發(fā)展和全人類的幸福。

　　13．同年同月同日生的兩個人的生物節(jié)律是不是一樣的？

　　人體生物節(jié)律是關于人體內部變化的規(guī)律。每一個人的自身情況是不一樣的,　例如：人們的智力水平，體質等等都不一樣的，但是每個人都在自己的平均水平上波動變化，即按照生物節(jié)律作周期性變化。同年同月同日生的兩個人的變化規(guī)律是一樣的，但兩個人的平均水平是不一樣的。兩個人同在最佳時，一個人能扛起50公斤（自己的平均能力）；此時扛起80公斤，另一個人能起扛30公斤（自己的平均能力）；此時能扛起40公斤。這說明水平不同；規(guī)律相同。