小廚美食菜譜之色味雙全兒童食譜 v1.6

    3-7歲的兒童，處于心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵期。父母們總是希望孩子吃得營養(yǎng)均衡些，但是孩子經(jīng)常會(huì)根據(jù)自己的飲食喜好選擇食物，導(dǎo)致不是營養(yǎng)過剩就是營養(yǎng)單一。所以，為兒童準(zhǔn)備食物時(shí)，就需要父母們就需要多動(dòng)些腦筋，通過色香味俱佳的美味激起孩子的食欲，從而達(dá)到讓孩子吃的又健康又開心。
    常見的兒童美食中不但要有豐富的奶、蛋、肉類、魚等常見高蛋白的食物，也要有充分的無蛋白食物，低脂食物是很必要，除此外就是烹制過程中口味都不要太重。這里介紹的不但有早餐、正餐、零食，還注意了營養(yǎng)搭配、色澤、形狀。 

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