Fit電腦版6.7.1

?FitAPP電腦版，一款由韓寒推薦的健身應用，擁有超過千萬用戶。它提供個性化的健身計劃、專業(yè)教練指導、豐富的訓練課程和營養(yǎng)建議，幫助用戶隨時隨地健身，持續(xù)進步，打造更健康的自己。

應用介紹

??【韓寒推薦，超千萬用戶的健身選擇】

??Fit－你的私人健身教練，隨時隨地Fit一下，身材更有型。

??無論你的目標是減脂、增肌還是塑形，F(xiàn)it都能根據你的健身基礎和日程，為你度身定制個人專屬健身和健康營養(yǎng)飲食計劃。

??【量身定制訓練計劃+營養(yǎng)指導】

??－ 獨享專業(yè)教練陪伴指導，給你一對一的訓練建議，陪你一起進步，保證你精準進階，效果穩(wěn)穩(wěn)達成；

??－ 為你提供量身定制訓練計劃+營養(yǎng)指導，跟著練、跟著吃，養(yǎng)成健康好習慣，收獲理想好身材；

??－ 即刻解鎖熱門新課，隨時隨地打卡最流行、最全面、最高效的獨家課程，跟練更流暢，輕松刷脂肪；

??－ 在訓練過程中，隨時調整訓練動作難度，滿足從入門到進階的訓練需求，體驗更靈活，效果不耽誤。

??【真人教練陪伴式指導】

??－ 擔心動作沒做對，發(fā)愁訓練沒效果？國際認證資質教練為你一對一指導，給你練前練后專屬建議，讓你練得盡興、練出自信，高效達成訓練目標；

??－ 配合你的定制計劃編排，為你提供針對性的反饋調整，保證你狀態(tài)在線、精準進階，省心又省力，讓效果更明顯；

??－ 微信群組在線答疑，飲食+運動講練結合，輕松突破每一個難點痛點；

??－ 群內伙伴陪你同練，共同激勵為運動充能，讓運動快樂翻倍，健身再也不孤單。

??【定制專屬訓練和飲食計劃】

??－ 根據你的健身目標和基礎，適應你的訓練日程，100%為你度身定制四周個人專屬訓練計劃；

??－ 國家營養(yǎng)師團隊，精心打造減脂飲食方案。結合專業(yè)運動方案，讓你越吃越瘦；

??－ 訓練后智能反饋，分析訓練表現(xiàn)和身體適應度，針對性調整后續(xù)計劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進步；

??－ 釋放自身潛能，堅持訓練，兩周后感受顯著變化。

??【海量健身課程】

??－ 超過1200節(jié)健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產后恢復、提升運動表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復訓練……

??－ 超過800個訓練動作：美國UnderArmour品牌健身導師－陳蘊（Jordan Chen）及專業(yè)教練標準視頻示范；

??－ 健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟，更適合國人體質；

??－ 不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓練，隨時隨地開啟訓練模式；

??－ 高品質多機位訓練視頻，清晰呈現(xiàn)動作細節(jié)，輕松全面掌握動作要領，提升訓練質量；

??－ 真人語音督導，陪伴訓練優(yōu)質至優(yōu)體驗。

??【大師課堂專業(yè)解讀】

??－ 大咖級老師傾力提供更深入更專業(yè)的健身理論知識和內容干貨；

??－超多好課持續(xù)更新中：新手健身第一課、女神必備：六招解決體型問題、核心訓練-健身必修課、解決常見身體以及運動疼痛問題、減肥人群的飲食必修課……

??【記錄訓練數(shù)據】

??－ 訓練打卡，健身歷程全程跟蹤，見證你每天的進步；

??－ 有趣成長體系，訓練不再枯燥，激勵自己獲得無窮動力；

??【健康與飲食指南】

??－ 不同訓練階段，提供針對性飲食建議與健身指導，更快速有效達成健身目標；

??－ 每日精挑細選優(yōu)質高清運動健身短視頻，給你學習健身知識和了解生活的新方式。

??【熱門訓練課程】

??1. 減脂：Burpee減脂訓練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。

??2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓練、核心進階減脂。

??3. 塑形：手臂纖細塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

??4. 美腿翹臀：蜜桃臀塑造進階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓練。

??5. 瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

??6. 生理期、產后恢復：生理期全身循環(huán)練習、生理期舒壓、肩頸放松、產后恢復訓練-基礎瑜伽、產后恢復訓練-腹部塑形。

??7. 增?。焊┡P撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴臀腿塑形、啞鈴胸肌訓練。

??8. 熱身激活：有氧運動前熱身、無氧運動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

??9. 體態(tài)糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。

??10. 提升運動表現(xiàn)：籃球彈跳力訓練、仰臥起坐滿分訓練、長跑通關訓練。

??Fit是一個動真格的私人健身教練，我們的目標是，在身體上和精神上塑造更好的你。

??下載Fit，就此開始，塑造自己！SHAPE UP！

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